吸烟的危害观后感
1、男人的生命便不再延续。虽然，吸烟能给男人带来极大的精神安慰。可是，吸烟对人体的危害极大，焦油致癌，尼古丁危害心血管及支气管系统。吸烟易引起肺病，心脏病、中风、思维迟钝、记忆力减退甚至癌症。受到烟伤害的孩子更容易焦燥，智商偏低等等。说到这里，我还是要真诚的对男同胞们说：吸烟有害健康！为了社会，为了家人，为了你们的事业。
2、我们大家知道，烟草里含有一种叫“尼古丁”的有毒化学物质，这种物质进入人体后会制癌，对人体危害极大。但是有些大人们看到烟盒上的字后，不以为然，仍旧吸烟，每年因吸烟而患肺癌的人有许多许多。吸烟不仅危害自己，也危害他人。
3、在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
4、过量喝酒伤肝伤心伤脑伤脾胃，长期过量酗酒的人外表皮肤灰黄嘴唇暗黑，手颤，声音沙哑，容易胃溃疡，心脑血管容易病变，甚至容易过早患上老年痴呆。
5、我给你个思路吧 我猜绝大多数学生在写这类文章时都会以害处为主题，大谈吸烟饮酒如何如何不好等等。如果我们也按照这个套路写，当然不是不可以，但我猜读者不会喜欢。但我们又绝不能为这些事实上有害的东西歌功颂德，怎么办呢？我的想法是从另外的角落切入主题：我们通篇都绝笔不提视频里的内容。
6、那是一种镇定的感觉，身上没烟时，会有点坐立不安，心里会有点掉了什么东西样的发慌，烟一点上，就镇定了，安份了。和人聊天、写东西时，不知不觉地会多抽一些，烟没了，会有点聊不下去、写不下去的感觉，来盒烟，就安定了。
电子烟的危害观后感
1、首先，研究已经表明，电子烟的喷雾中含有大量的毒性物质，如甲醛、丙二醇和乙二醇等，这些化学物质会损伤人体细胞并且是有致癌风险的。长期使用电子烟可能会增加肺癌、心脏病、中风等患病的风险，甚至会对儿童和孕妇产生更加严重的影响。其次，电子烟不仅存在着直接危害，还可能导致下一代吸烟。
2、电子烟的二手烟比传统卷烟更有害，是新的空气污染源。它会导致室内PM0和PM5值显著升高，尼古丁、乙醛、甲醛等有害物质含量也大幅增加。其他健康风险：吸食电子烟会增加呼吸阻力，可能造成肺部损伤，还会增加心血管风险。电子烟中的某些物质也可能导致癌症。
3、男人的生命便不再延续。虽然，吸烟能给男人带来极大的精神安慰。可是，吸烟对人体的危害极大，焦油致癌，尼古丁危害心血管及支气管系统。吸烟易引起肺病，心脏病、中风、思维迟钝、记忆力减退甚至癌症。受到烟伤害的孩子更容易焦燥，智商偏低等等。
4、外部支持阶段：必要时寻求专业介入若孩子出现烟瘾症状（如烦躁、注意力下降），可联系学校心理老师或医院戒烟门诊。部分城市已开展青少年烟草依赖干预项目，通过认知行为疗法降低复吸率。需注意的是，近年来电子烟在青少年中流行，其尼古丁含量甚至高于传统香烟，且水果口味易误导孩子低估危害。
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