12月应季水果
月的应季水果主要有以下几种：甘蔗：甘蔗在秋季种植，早春收砍，但因其糖分、水分等营养丰富，且储存时间较长，所以在12月依然可以品尝到新鲜的甘蔗。木瓜：木瓜的花果期全年，这意味着在12月也可以吃到新鲜的木瓜。木瓜含有丰富的糖类、果胶、维生素和多种有机酸，对人体有多种益处。
苹果：苹果被誉为“水果之王”，在12月份依然是最受欢迎的水果之一。大多数苹果品种需要授粉树才能结果。苹果的形状略扁，直径超过5厘米，两端略微凹陷，顶部常有棱脊。苹果的花期在4月至6月，果期则在7月至12月，此时苹果熟透。甘蔗：甘蔗喜欢生长在土壤肥沃、阳光充足且温差较大的环境中。
月当季的水果主要有甘蔗、木瓜、车厘子、柑橘和冬枣。甘蔗：含有丰富的糖分、水分、维生素、脂肪、蛋白质、有机酸以及钙等多种营养成分，是12月常见的当季水果。木瓜：浆果肉质，成熟时为橙黄色或黄色，全年都有花果期。果实中含有糖类、大量果胶、少量酒石酸、苹果酸以及多种维生素，营养价值较高。
月份应季的水果主要包括橘子、甘蔗、猕猴桃、无花果、木瓜、橙子、苹果、香蕉、梨和* 青枣；应季的蔬菜主要有白菜、红薯、萝卜、冬笋、山药、莲藕、辣椒、菠菜、西葫芦和芥菜。水果： 橘子：富含维生素C和多种抗氧化剂，具有润肺、止咳等功效。
青枣：青枣以其脆嫩多汁、甜度高和独特的风味而受到欢迎，含有多种维生素和矿物质，对健康有益。它有助于净化血液、促进消化，并具有美容养颜的效果。青枣性质温和，适合各个年龄段的人群食用。 木瓜：木瓜在12月份进入盛产期。
我的小孩喉咙中有很多痰!能不能用什么东西清出来?!不发烧,咳出来的痰是...
1、没关系的。孩子咳嗽都得一个阶段才能好，不是吃了药就马上能见效的。一般一个星期左右就好了！尽量少给他吃太多消炎药，可以拿点川贝、冰糖炖梨，给他喂点熬出来的水。
2、拍背法不仅能促使患儿肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，而且可促进心脏和肺部的血液循环，有利于支气管炎症的吸收，使疾病能早期痊愈。 食疗排痰法 爸爸妈妈也可以通过食疗偏方来帮助宝宝的痰液咳出，比如川贝炖雪梨等。
3、红枣属于温性的食物，能够补血益气，强健脾胃；而白果性平，能够止住咳嗽，收敛肺气，并且对肾有好处。因此，如果咳嗽的症状一直得不到缓解，感冒的症状也反复发作，或者伴有发烧症状，那么食用这个方子是极好的。这个方子还可以治疗遗尿症，适合满两岁的孩子。
4、宝宝嗓子有痰吃什么好 豆腐糖。需要准备适量的豆腐，红糖，白糖，方法为在豆腐中挖一个窝，放入红糖和白糖，将豆腐放在碗中隔水煮半个小时。此方具有清热生津，润燥的功效。可促进痰液排出。荸荠百合羹。准备荸荠，百合，雪梨，适量冰糖。把荸荠洗干净后去皮捣碎，雪梨洗干净后，连皮切碎去掉核。
5、问题分析： 你好，气管炎在婴幼儿时期发病较多，较重，常并发或继发于上下呼吸道感染，并为麻疹，百日咳、伤寒及其它急性传染病的一种临床表现。需用适量的吐根糖浆，可使痰液易于咳出。10%氯化铵溶液也有同样作用，并发细菌感染时，可选用适当抗菌药物。此外对迁延性支气管炎可加用超短波或紫外线照射。
6、孩子咳嗽、有痰一般都是支气管炎引起的比较常见，很孩子受凉有一定的关系。
什么食物可以抗氧化?有什么好的东西可以抗氧化》
蓝莓是公认的抗氧化防衰老食物中最好的一类，而且与其他抗氧化食物不同，蓝莓可能更多从肌体细胞内部抵抗抑制自由基，也就起到抗水涝的作用。蓝莓是比较常见的浆果食物，比较高端，目前市面上的蓝莓价格也不算非常高，推荐可以试试。
抗氧化效果好的十大水果包括：山楂、蓝莓、葡萄、红石榴、柚子、樱桃、橄榄、柠檬、杏以及番茄。山楂：富含多种维生素和有机物，具有强抗氧性，可以清除体内的自由基。蓝莓：被誉为水果中的抗氧化剂之王，花青素含量丰富，抗氧化能力非常强。葡萄：抗氧化性很强，籽和皮中的抗氧化物质尤为丰富。
枸杞：宁夏枸杞在保存1至3年后，其抗氧化能力极为强大，是石榴的3倍、橙子的12倍、葡萄干的14倍，甚至是苹果和香蕉的150倍。宁夏枸杞的抗氧化能量指数是目前世界上已知最高的高抗氧化食物。传统食用方法可能无法完全吸收枸杞的抗氧化成分，因此食用新鲜枸杞或饮用枸杞鲜果汁能获得更好的效果。
山竹。山竹具有热带“果后”之美称，其果肉非常鲜美，口感甚佳。山竹中所富含的氧杂蒽酮具有强大的抗氧化能力。能够有效抑制自由基导致的低密度脂蛋白(LDL)氧化，减少心脏疾病、动脉硬化、心肌梗塞等疾病。
羽衣甘蓝 羽衣甘蓝是营养丰富的蔬菜，含有大量的维他命A、C、K、钙、铁、纤维和叶酸。作为高纤维食品，每100克羽衣甘蓝的纤维含量超过两颗柳橙，其铁质含量与牛肉相当。这些营养成分不仅有助于抗氧化，还对眼睛健康有益。
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