电子烟上瘾咋办电子烟上瘾怎样戒掉

吸电子烟上瘾如何戒掉1、坚定决心：明确自己要戒除的决心，从心理上强化这一信念。处理烟具：扔掉所有与电子烟相关的设备，包括烟杆、烟弹等，减少视觉和触觉上的诱惑。替代行为：当想吸电子烟时，尝试用其他健康