电子烟上瘾怎么戒电子烟成瘾怎么戒掉

电子烟上瘾了该怎么戒掉1、戒掉电子烟的核心方法是逐步降低尼古丁摄入量，配合行为替代和心理调节。逐步减量从高浓度烟油换成低浓度，每次降低3-6mg/mL浓度。比如原先使用30mg/mL的烟油，可先降